CONSEJOS PARA UN BUEN CONTROL DE SU PRESIÓN ARTERIAL

• No coma en exceso, evite el sobrepeso.

• Utilice la sal limitadamente.

• Ingiera regularmente frutas y verduras.

• Evite el exceso de café y té muy concentrados.

• No beba alcohol en exceso.

• Manténgase en buen estado físico.

• Procure caminar 30 minutos diariamente.

• No fume.

• Relájese o mantenga controlada su ansiedad o estrés.

• Contrólese la presión arterial periódicamente.

• Si su presión está controlada adecuadamente, no varíe ni suspenda su tratamiento.

• Algunos medicamentos pueden desestabilizar su presión, converse con
D su médico tratante.
• Siga los consejos de su médico.

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